Miłość — klucz
do prawie wszystkiego
Plastikowe serduszka, pluszowe misie, kartki z ładnymi cytatami. Jak wiele innych rzeczy, miłość też została skomercjalizowana. A przecież to najważniejsze uczucie — i najważniejsza energia — jakiej kiedykolwiek doświadczymy. Lata pracy jako uzdrowiciel nauczyły mnie jednego: zdecydowana większość naszych problemów bierze się z braku miłości na jakimś poziomie.
Miłość ma wiele twarzy
Jedno małe słowo, a mieści tak wiele. Miłość do siebie, do rodziny, do partnera, do przyjaciół, do świata — każdą czuje się zupełnie inaczej.
Już starożytni Grecy odróżniali Erosa, namiętnego i burzliwego, od Agape, spokojnej i uniwersalnej. Warto zrobić miejsce dla każdej z nich.
„Niedokochanie”
Prawie każdy nosi w sobie coś z dzieciństwa. Większość z nas jako małe dzieci w jakiś sposób doświadczyła braku miłości — była „niedokochana”, jak to nazywam.
Gdy dorastamy, ten głód rośnie razem z nami. Zaczynamy gonić za miłością za wszelką cenę, zmieniamy się tylko po to, żeby ktoś wreszcie nas pokochał. To nigdy nie działa.
Zamiast tego zatrzymaj się i zobacz, gdzie brakowało miłości, żeby uleczyć te miejsca. Daj sobie to, czego nie dostałaś.
Stań się kochającym rodzicem dla swojego wewnętrznego dziecka.
To może potrwać dłużej, niż byś chciała. Warto. Kiedy czujesz się dobrze we własnej skórze, przetrwasz prawie wszystko.
Stań się kochającym rodzicem dla swojego wewnętrznego dziecka.
Zacznij od siebie
Klientki często mówią mi: „On zrobił to. Nie zrobił tamtego”. Chcą naprawić partnera. Ale nie od tego się zaczyna.
Najpierw zapytaj siebie: Czy dbam o siebie? Czy akceptuję siebie? Czy naprawdę słucham swojego partnera?
Bardzo często, gdy jedna osoba łagodnieje i przestaje naciskać, druga też zaczyna zachowywać się inaczej.
Najlepsze związki, jakie widzę, opierają się na trzech przestrzeniach: każde z partnerów ma swoją własną, w której samo czuje się dobrze i bezpiecznie — a razem tworzą trzecią, wspólną.
Kłótnie będą. Miłość między dwojgiem ludzi to najbardziej burzliwa ze wszystkich emocji. Trzeba wybaczać, rozumieć i słuchać. A jeśli cierpisz za bardzo i naprawdę nie ma już nadziei, trzeba też wiedzieć, kiedy odejść.
Miłość do świata
To miłość, którą najtrudniej poczuć — i która najbardziej uzdrawia. Kiedy ją czujesz, zaczynają przychodzić do Ciebie dobre rzeczy, a ludzie wydają się milsi. To, co wysyłasz, wraca.
Jak ją znaleźć? Przez obserwację. Przejdź się po parku albo lesie. Przyjrzyj się uważnie kwiatowi, drzewu, kształtom chmur. Chwila prawdziwej uwagi Cię otwiera.
I nawet w gorszy dzień powiedz coś miłego nieznajomej osobie albo komuś z pracy. Ta życzliwość wróci szybciej, niż myślisz.
Kiedy czujesz tę miłość, zmartwienia maleją, a lęki bledną. Chcesz po prostu być tu i teraz. Im częściej odnajdujesz ten stan, tym lepiej układa się życie.
Po prostu dlatego, że pamiętasz, co jest najważniejsze. Miłość.